Quelles sont les vertus thérapeutiques des huiles essentielles ?

Focus sur les huiles essentielles

Une huile essentielle est principalement composée des actifs volatils contenus dans les racines, l'écorce, les feuilles, les fruits ou les fleurs d'une plante.

Elle peut concentrer plusieurs substances de la matière première végétale, l'objectif étant d'en tirer les actifs les plus importants. Les végétaux utilisés sont généralement des plantes aromatiques comme le thym, le basilic, la menthe ou la citronnelle.

Plusieurs méthodes sont utilisées pour obtenir une huile volatile :

• par distillation à la vapeur d'eau (la méthode la plus répandue)
• par extraction au CO2 supercritique (une méthode efficace et moderne, mais aussi très onéreuse)
• par épuisement (cela requiert des solvants volatils comme le benzène).

Contrairement à ce que leur nom peut laisser penser, les huiles essentielles sont sans matières grasses. Mais elles sont solubles dans des corps gras, une propriété qui vous permet de les dissoudre facilement dans les huiles végétales.

Notre bien-être est important, les huiles essentielles peuvent nous aider !

Les vertus thérapeutiques des huiles essentielles

On sait que les plantes sont efficaces contre différents problèmes de santé. Par principe, une huile essentielle renferme les actifs d'une plante. Elle a donc la capacité d'exprimer ses propriétés. C'est pour cela qu'elle est utilisée pour soulager une variété de maux, dont vous pouvez être victime. Son utilisation couvre un large spectre de problèmes sanitaires.

Précisons que les huiles essentielles n'ont pas vocation à se substituer à un traitement médical. Toutefois, elles peuvent être d'une grande aide au quotidien. Découvrons ensemble leurs vertus.

Assurez votre bien-être physique

Vous souffrez d'un mal de tête, d'une douleur musculaire, d'une bronchite ou d'un rhume. Une huile essentielle peut aider à vous soulager, à condition de réussir à trouver la bonne.

Pour soulager des maux de tête persistants, massez-vous le front ou les tempes avec une essence de menthe poivrée. L'effet décongestionnant de la menthe poivrée est efficace si vous avez le nez bouché à cause d'un rhume.

En cas de bronchite, différentes huiles peuvent vous être utiles, notamment les essences d'eucalyptus radié et de ravintsara. Pour constituer votre remède, ajoutez-les à de l'eau portée à ébullition et inhalez les vapeurs du mélange. Les huiles s'utilisent soit seules, soit en synergie pour en optimiser les effets.

Comme anti-douleur, elles peuvent vous aider à calmer des douleurs articulaires, dentaires ou celles liées à la migraine. En cas de rage de dents, de gingivite, de carie, ou d'aphtes, l'essence de clou de girofle se révèle être un remède précieux. Il vous suffit d'en faire usage comme bain de bouche pour profiter de ses propriétés anesthésiantes et antalgiques.

Si vous avez des articulations douloureuses, un massage à l'essence d'eucalyptus citronné vous soulagera.

Nous vous conseillons de dissoudre l'essence dans une huile végétale, en l'occurrence l'huile d'olive avant de l'utiliser.

Favorisez votre bien-être mental par l'aromathérapie

Soigner par les huiles essentielles, voici en termes simples, la définition de l'aromathérapie. Cette discipline se fonde sur des bases scientifiques solides qui permettent d'ancrer durablement les pratiques qui en découlent. Il ne s'agit donc pas d'une branche obscure de la médecine aux fondements aléatoires.

Mais, en quoi l'aromathérapie peut être bénéfique à votre bien-être mental et psychique ?

Les essences de plantes aromatiques ont la capacité d'influencer vos émotions et votre état mental général. Le nez est un organe très sensible, une sensibilité qui est due à la présence de millions de cellules nerveuses qui le composent.

Votre odorat ayant un rapport étroit avec le système limbique du cerveau, le centre de la mémoire et des émotions, il est de ce fait, possible de l'influencer.

D'un point de vue pratique, respirer certaines essences peut vous aider à mieux gérer votre stress ou votre anxiété. Comme vous vous en doutez, les applications de l'aromathérapie ne s'arrêtent pas là.

Les huiles volatiles ont aussi le pouvoir d'agir sur votre concentration et votre confiance. On associe aux essences de laurier noble et de bergamote, le pouvoir de stimuler la confiance en soi.

Dans un autre registre, la verveine odorante, le néroli et la camomille romaine figurent dans la liste des produits qui permettent de lutter contre l'anxiété et la dépression.

Ces huiles possèdent des propriétés relaxantes et sédatives qui contribuent à l'équilibre du système nerveux. Chaque émotion peut être associée à une essence de plantes aromatiques.

Utiliser les huiles volatiles pour les soins cosmétiques et capillaires

La cosmétique, voilà un autre domaine dans lequel vous pouvez mettre à profit les vertus thérapeutiques des huiles essentielles. Leur usage est bénéfique pour les soins de la peau et du visage.

Vous avez sans nul doute déjà eu recours à un produit cosmétique contenant une essence de plantes aromatiques. Ces huiles jouent un rôle de protection, d'hydratation et de revitalisation de la peau.

Si vous souhaitez utiliser un soin nourrissant pour votre peau, une préparation à base d'essence d'oranger amer, d'huile d'argan, de poudre d'amande et de gel d'aloe vera fait partie des solutions à envisager.

Différentes autres huiles volatiles sont utilisées dans les soins cosmétiques, à savoir les essences d'oranger amer, de camomille romaine, de lavande, de bois de rose et de bergamote.

Si nous prenons l'exemple de la camomille, c'est un anti-inflammatoire. Le bois de rose, pour sa part, joue un effet protecteur et antioxydant, alors que la bergamote est un antifongique et un antibactérien. Ces propriétés se retrouvent naturellement dans les huiles extraites de ces végétaux.

Les huiles volatiles sont aussi utilisées dans les produits capillaires. Elles aident notamment à :

• donner du volume aux cheveux
• renforcer la fibre capillaire
• nourrir les cheveux
• redonner de l'éclat aux cheveux
• lutter contre les cheveux gras en régulant la sécrétion du sébum
• stimuler la pousse des cheveux

Le choix de l'essence est corrélé à l'action désirée : du gingembre pour avoir du volume, le Ylang-Ylang ou le cèdre de l'Atlas pour lutter contre les cheveux gras, la camomille romaine pour nourrir les cheveux.