Quelles huiles essentielles utiliser en diffusion et pourquoi ?

Pour obtenir la quintessence d’une plante, les fabricants d’huiles essentielles utilisent deux méthodes. Alors que la première fonctionne par action mécanique, la seconde demande plus d’étapes.

L’expression à froid, utilisée pour les zestes d’agrumes, se résume à presser sans chauffer les peaux des fruits pour en extraire l’huile essentielle. C’est avec ce procédé que l’on obtient les huiles essentielles de pamplemousse, de citron ou encore de bergamote.

La seconde méthode permet d’obtenir les huiles essentielles avec la distillation par vapeur d’eau. Utilisée depuis des siècles, la distillation consiste à mélanger la plante avec de l’eau dans une cuve, avant de chauffer la mixture. L’eau se transforme alors en vapeur, que l’on récupère, refroidit et de laquelle on extrait la fameuse huile essentielle.

Peu importe le procédé employé, aucune substance chimique ni additif n’est utilisé. Vous obtenez donc un produit pur et d’origine naturelle. D’ailleurs, même si elles sont appelées huiles, elles ne contiennent techniquement aucun acide gras !

La diffusion des huiles essentielles ne se résume pas à parfumer votre maison avec des fragrances d’origine naturelle. La façon dont vous « consommez » les huiles dépend de l’essence et des bienfaits recherchés. Selon la problématique, vous pouvez les utiliser de plusieurs manières :

• voie orale ;
• mêlée à une huile neutre dans un bain ;
• en application cutanée, en massage ;
• dans une recette de cosmétique ou de détergent naturel DIY ;
• en cuisine ;
• en diffusion dans l’air d’une pièce.

C’est cette dernière méthode qui nous intéresse aujourd’hui. Elle vous permet de profiter de certaines vertus particulières des huiles essentielles et de vous assurer une parfaite dispersion dans la pièce. Avec un diffuseur, vous pouvez parfumer votre maison, vous relaxer, aider le dégagement des voies respiratoires, et même éloigner des insectes.

Pour une diffusion homogène de l’huile essentielle dans la pièce, vous avez le choix entre plusieurs types d’appareils. Sachez qu’un diffuseur simple reste bon marché, vous pouvez vous en offrir un pour une vingtaine d’euros.

Le diffuseur brumisateur

Un diffuseur à brumisation ou à ultrasons mêle l’huile essentielle à de l’eau pour une dispersion en petites gouttelettes. Cet appareil permet alors d’humidifier l’air ambiant, ce qui peut soulager les voies respiratoires en cas d’air sec. Au niveau du bruit, il sait se montrer discret (même si vous faites la sieste dans la pièce) et convient aux grands espaces.

Quel que soit votre besoin ou votre problématique, il existe généralement une huile essentielle qui correspond. Nous sommes tous à la recherche d’énergie, de détente ou tout simplement d’une ambiance cocooning.

Notre équipe a donc listé les huiles essentielles indispensables pour vous constituer votre aromathèque, à utiliser avec un diffuseur.

Diffuser des huiles essentielles pour apporter une note parfumée

Vous aérez fréquemment l’intérieur de votre logement, mais certaines odeurs se sont installées ? Vous souhaitez parfumer votre intérieur plus naturellement ?

Nous vous proposons de tester la diffusion de l’huile essentielle d’Arbre à Thé (Tea Tree) et de Citronnelle.

• En phytothérapie, l’huile essentielle de Tea Tree doit sa renommée à son action « purifiante ». Vous l’avez peut-être croisée dans des cosmétiques destinés aux peaux à imperfections. Son odeur laisse une sensation de fraîcheur. L’huile essentielle de Tea Tree s’intègre à merveille dans votre recette de lessive.
• Avec l’huile essentielle de Citronnelle, parfumez agréablement votre logement. Rien de plus plaisant qu’un air frais et citronné. Elle est parfaite pour cet hiver, bien qu’elle soit surtout appréciée l’été puisqu’elle aide à faire fuir les moustiques !

La fatigue vous guette et votre concentration décline ? Votre ado ne parvient pas à garder le cap sur ses devoirs ? Allumez le diffuseur d’huiles essentielles et déposez-y de la Menthe ou du Citron.

• L’huile essentielle de Menthe apporte un coup de fouet parfois nécessaire. Elle vous procure un effet tonique et rafraîchissant.

Pour trouver le sommeil, vous l’avez compris, scroller toute la soirée n’est pas la meilleure idée. Tamisez la lumière, armez-vous de votre diffuseur, d’huiles essentielles de lavandin et de Camomille romaine, c’est parti ! Prenez aussi un plaid tout doux !

• L’huile essentielle de Lavandin provient d’une variété de lavande. Cette essence s’avère incroyable puisqu’elle aide à s’apaiser et se détendre. Si vous ressassez des émotions ou des angoisses en fin de journée, elle est faite pour vous. L’huile essentielle de lavandin est idéale lors de séances de méditation.